Cos’è l’affaticamento muscolare? L’affaticamento muscolare è una sensazione di stanchezza e pesantezza che si verifica dopo aver svolto un’attività fisica. I muscoli possono diventare dolenti, deboli...
Le maglie termiche sono un indumento che si è evoluto molto nel corso degli anni. Prima erano principalmente utilizzate dai militari e dagli atleti, ma oggi...
Nella puntata di oggi su “Cosa mangiare prima di fare sport” la dottoressa Claudia D’Ambrosio ci dice come alimentarsi prima di una corsa. Per cui ascoltiamo...
Nella puntata di oggi su “Cosa mangiare prima di fare sport” la dottoressa Claudia D’Ambrosio ci dice come alimentarsi prima di una partita di calcio, a...
Rimuovere l’eccesso di carico da sollevare, applicare il ghiaccio sulla zona colpita per ridurre il gonfiore, mantenere la zona interessata a riposo per un paio di...
